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HOME > Lunaブログ > アーカイブ > ダイエット
Lunaブログ ダイエット
ＡＲＭ療法（オートリターンメソッド）
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤です。
今受講しているセミナーがＡＲＭ療法です。
エステサロンなのに・・・ってお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、
骨に特化した整体であるＡＲＭ療法は、エステであっても当然使える手技
なのです。それ以上に美顔（美容）整体でもあるのです。
昨日はそれの試験でした。
先生の少し甘い評価で
一発合格でした。これでサロンでも大っぴらに解禁できます（笑）
でも、実際にはサロンでの施術はやっておりました。
まず、生理痛が治まった！！
足、膝の痛みが一回の施術で消えた！！
腰の痛みがなくなった！！・・・と。
いろんな症状にもよりますし、年数にも関係してきますが
皆さん、喜ばれて帰っていかれます。
このＡＲＭ療法に関しては、サロンだけでなく出張施術も行って
行きたいと考えております。
行くのはちょっと・・・出たくない・・・行けない・・・
痛いから行けない・・・
来てくれるならその方が有難いって思っていらっしゃる方も
多いかと思います。
どうぞ遠慮なくお申し付けくださいませ。
遠方でない限り施術費だけで出張致します。
ご相談だけでも受け付けておりますのでなんなりと。
https://www.yokosojapan.net/article.php/20190113200222361
ＡＲＭ療法が良く分かるサイトです。
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2019年6月 6日 21:29
あなたの痩せたい綺麗になりたいに・・・
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
女性であるなら一度は思ったことがあるでしょう、
ダイエット！！！
と、美肌！！！
痩せたい、お肌がキレイであったなら、、、
私の母方のひぃばぁちゃんは私が中学のとき（いつの話し？？笑）
９１歳で老衰で亡くなりましたが、このばぁちゃんのお肌
それはつやつやでハリもあってキレイでした。
いつも口にしていたのが、「ごま」でした。
いりごまを手のひらにとっては口にしていたばぁちゃん。
昔の人だったのでお化粧なんてしていません。
でも、キレイなお肌でした。
実家のばぁちゃんもそうでした。
９４歳で亡くなるまでお化粧っ気のないお肌はつやつやもちもちでした。
そんなお肌に憧れるものの、自分のお肌は程遠く・・・（笑）
そう思っておられる方はそれなりに多いかと、、、
でも、諦めないで～～～、、、
そこで諦めてしまったら、お肌はどんどん老化の現象を辿って行きます。
ダイエットもお肌の再生も諦めたらおしまい。
ルナでは、いろんな人に対応できるだけの引出しを持って
ご相談にのらせていただいております。
わたし、続いたことないんです、、、って言う人も、
一度ご相談にお越しくださいませ！！！
ご相談は無料です（笑）
フェイシャルエステ（デコルテ込み）６０分 ￥４５００－
ＡＨＡソフトニング（初回お試し） ￥５６７０－
スキャナーしみ取り（初回お試し） ￥４０００－（５箇所まで）
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年10月10日 11:47
「脳内トーク」がカラダをつくる
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
おのころ心平さんが言っている「脳内トーク」がカラダをつくる。
これから冬に向けてのダイエットをお考えのあなたに、、、
ちょっとした意識だけでダイエットに効果的になるとしたら。
私たちは、日に５万語の言葉を脳内でつぶやいていると言います。
明らかに口にはしませんが、脳内でたくさんの
「言葉の営み」を行っています。
私たちは言葉を通じて思考しています。
また、何か感情を抱くときも脳内にはそれにふさわしい
言葉が浮かんできます。
思考や感情は、それ相応の電気信号を脳に起こし、
神経伝達物質を通じて末梢神経へと伝わります。
この時点で、思考・感情はカラダに影響していることになります。
自分が喋っている言葉も
脳内でるぶやいている言葉も、
確実にカラダに影響しているということなのです。
だから、ちょっとした意識でダイエットも出来ると言うことなのです。
楽して痩せよう！はムリですよね。
ある程度の努力と我慢があるから、ダイエットも成功するのです。
簡単に好きなことして、好きなもの食べて
それで他力本願で痩せるのはハッキリ言ってムリです（笑）
ひとりで頑張るのも辛いですね。
だから、ルナがあるのです。
一緒にがんばってみませんか？
まずは、ご相談からお気軽にお電話くださいませ。
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
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タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
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サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
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武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年9月26日 17:16
冬こそダイエット
こんにちわ！！サロンルナの遠藤です。
最近徐々に寒くなってきましたよね？？
ダイエットの季節到来です！！笑
実は痩せにくいと思われがちな冬は意外と痩せるにはもってこい
な季節だって知ってましたか？？
夏のほうが汗をかくし痩せる気がする、、、
その気持は凄くわかります！！
でも、冬の１日を思い返してください。
一日を通して寒くてプルプル震えてる時間はありませんか？
その寒い〜と身を震わせているとき脂肪燃焼されてます！！笑
寝るときも寒いですよね？？
でも起きるときは意外と暖かくて布団から出られない。。。
体温を上げてくれているからなんです。
体温を上げるためにはエネルギーが必要になるので
冬は結果的に痩せやすくなるのです！！
秋は美味しいものが大量にあり太りやすいです、、、
今から自分にブレーキをかけて来年の夏に向けて
はやめに準備しましょう！！
今ならオトクなリンパマッサージ回数券もあります！！
ダイエットされる方にはアドバイスもしますのでお気軽に★
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
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福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
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武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年9月25日 11:37
楽して痩せる！！
おはようございます！！サロンルナの遠藤です。
ダイエット、、、いつになっても気になるものですよね？？
そんな中皆さんが求めるもの。。。。。
楽して痩せたい！！
これだと思います笑
エステの仕事をしてて思うことですが、
楽して痩せることはできません！！！笑
やっぱりなにかしらのご自分の努力は必要になってきます。
そのほうが更に効果があるからです。
ルナでダイエットコースでこられる方はもちろん痩せていきます！！
しかし、飲み会が続き暴飲暴食しました！！
みたいな方も中にはいます。
自分に甘いタイプの方ですね笑
さて、先ほどのような方は当たり前ですが元の体型体重に戻るか
さらに増えます！！
なので、ダイエットをされる方には
お店側の全力の施術とバックアップに、少しのお客様の努力
これにより痩せることができるんです！！
ちなみに、甘いモノはみなさん好きですよね？？
ケーキ食べたいですよね？？
でもダイエット中は少し控えていただきたいです。
そのかわりルナでは手作り低カロリースイーツをご用意しております。
マッサージで身体を、施術後のスイーツで心もサポートします！！
ダイエットは凄い辛いです！！だからこそ一緒に頑張る必要があると思います！！
痩せたい、、と思う方は一度ご相談くださいね！！
＊短期集中即痩せダイエットコース
全身５回 42,000円
全身８回 60,000円
全身１０回 72,000円
Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
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福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年9月18日 09:51
何をしてもダメだった・・・
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
何をしてもダメだった・・・
ダイエット（笑）
女性ならば誰でも一度は経験しているダイエット。
若い間は、ちょっとダイエットしてもすぐに結果が出ますね。
でも、でも、年齢を重ねるにつれ、ダイエットの回数を重ねるにつれ
どうして？？
こんなに頑張ってるのに、、、
食べるのも我慢してるのに、、、
カラダは正直ですよ。
同じようなことを何度も繰り返すことで、カラダは覚えてしまってる。
こんなことではダメだよ！！と。
ムリなダイエットをすると必ずリバウンドがやってくる。
女性は体重を気にしすぎて、体重が２キロくらい落ちると
痩せたと勘違いしてしまうのです。
勘違いで安心感を持ってしまい、ついつい食べてしまう。
そんな経験ありませんか？？
ルナのダイエットはその人その人に合わせて、いろんなパターン
のダイエットをおススメしております。
無理なく自然に時間をかけての人もいれば
短期集中でのダイエットの方もいらっしゃいます。
カラダもココロもそしてお肌も健康的に痩せるのがベストですよね
まずはカウンセリングから始めますので、安心して
ご相談くださいませ
決してムリなダイエット、金額の高くなることは致しません
ダイエット ５回コース ￥４２０００－
８回コース ￥６００００－
１０回コース ￥７２０００－
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
深層睡眠ヘッドマッサージ
２０分 ２０００円
４０分 ３８００円
６０分 ５０００円
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
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福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
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武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年9月11日 17:57
低体温の自覚
こんにちわ！！サロンルナの遠藤です。
先日のブログでも少しお話した低体温。
最近の若い人たち、特に２０代の女性に特に多いかと思います。
自分の平熱が何度あるかご存知ですか？？
ちなみに僕は３６．８度くらいはあります。
決して体温が高いわけではなく正常です。
あなたの体温は何度でしょう？？
３５度台の方は十分低体温と言えます。
低体温だと良くないことはやはり、免疫力の低下や
折角のダイエット、運動などの効果が落ちることです。
おんなじ運動やダイエットしているのに痩せない！！
こんな方は一度体温をはかってみてください。
まず目を向けるべきは自分の身体のコンディションです。
ルナでは、低体温の方の体質改善も行っています。
３５度台で全く汗をかかなかったかたも、今では３６度台になり
汗もかくようになりました！！
まずはご自分の身体を整えませんか？？
お気軽にお問い合わせください。
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
Salon月 〜Luna〜
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福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月 4日 14:22
リンパマッサージ
こんにちは！！サロンルナの上杉です。
体、疲れていませんか？？
カラダのバランス、リンパの流れを整えて
健康なカラダを手に入れましょ！！
カラダのケアをしてあげると心が休まります
気分がすっきりしないなぁ、、、
ストレスでイライラするなぁ、、、
と言うときほど、
カラダのケアをしてみてください。
暑い夏を楽しく過ごす為に、カラダのケアしっかりしてあげましょ
全身リンパマッサージ（６０分） ￥５０００－
ハーブテント（武生店限定） ￥１５００－
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
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福井店
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武生店
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０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年7月30日 22:05
リンパマッサージとカラダ
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
リンパマッサージのことを書いているので、今日はその効果や効能
について少し書こうかなと思います。
最近、いろんな場面でリンパマッサージがカラダに良いって言われることが
多くなりましたね。
海外では代替治療としても取り入れられているくらい
リンパマッサージはすごいんです。
リンパの流れが悪くなると、免疫機能も弱り、風邪を引きやすくなったり
カラダの不調が多くなりがちです。
ですから、日々リンパの流れを良くしておくことで、免疫機能も高まり
病気に強い健康的なカラダをつくることが出来ます。
最近、「体調を崩しやすくなった」とか「疲れやすい」とか
「むすみが気になる」など思っている方には
ぜひリンパマッサージにチャレンジしていただきたいと思います。
ココロとカラダは繋がっています
ストレスが溜まってもリンパは詰まりやすくなります。
ココロが軽ければリンパも流れやすくなります。
いつもカラダに「ありがとう」って声をかけてあげてください。
感謝する気持ちがあるだけでもカラダはちゃんと応えてくれるはず
自分のカラダのどこが不調なのか、分からなかったらそれを知る努力
をするというのも大切なことですね。
いろんなカラダの悩み相談にも親切丁寧にお応えします
ぜひ一度、ルナで全身リンパを受けてみませんか？？
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
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福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
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武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年7月29日 23:04
冷えやむくみのお悩みに、、、
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
今日はカラダの冷えやむくみについて少し。
慢性的なむくみや冷えに悩んでいらっしゃる方も多いかと思います。
夏はそれほど感じなくても寒くなると・・・
と言う方も少なくないですね。
冷え症の方は夏でも手先や足先は冷たいですね。
それをついつい放っておきがちですが、むくむと見た目も太って見えたりしますね。
それに代謝や免疫の低下、自律神経の乱れといった不調にも繋がってしまうので
甘く見ないほうがいいかもしれません
むくみや冷えのある方は、全身を流れるリンパが滞っている可能性が大です。
血液が栄養や酸素を全身に送るのに対し、
リンパ液は老廃物を回収し排泄する役割があるのですが、
リンパが詰まってしまうと老廃物が体内に溜まってしまうのです。
リンパが詰まると血液の流れも妨げてしまうため、
さまざまな不調の引き金にもなりかねませんね。
リンパの滞りの影響は・・・
・ むくみ
・ 冷え
・ セルライト
・ 肩こり
・ 全身倦怠
・ 自律神経の乱れ（イライラ）
・ 免疫低下
などなど、、、
リンパは滞りやすいのです。
しかも、リンパは心臓のポンプによって全身を巡る血液とは違い、
筋肉の力でしか循環できないのです。
そのため、筋肉量の少ない女性は特に滞りやすくなってしまいますので
全身がむくんだように見えてしまうんですね。
リンパマッサージの目的はカラダの滞ったリンパを流して、正常化することです。
このリンパの流れが健全化したときにはいろんな嬉しい効果が現れます。
この効果については追い追い書いていきますね。
リンパマッサージを受けたことがないって方も、時々受けているという方も
ルナの全身リンパを一度お試しあれ。
リンパも流れますが、リラクゼーション効果も大ですので
ぐっすりおやすみになれるかも、、、（個人差はありますが（笑））
全身リンパマッサージ （６０分） ￥５０００－
しっかり６０分は施術の時間となっておりますので、時間の余裕を持って
お越しいただけたら嬉しいです。
（また、遅れる場合はお手数ですが、その旨のご連絡をよろしくお願いいたします。）
Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ
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０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年7月25日 10:58