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HOME > Lunaブログ > アーカイブ > 体の疲れ: 2016年8月
Lunaブログ 体の疲れ: 2016年8月
妊婦さんのケアに
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
最近、妊娠中のママさんのお問い合わせが増えているので
マタニティケアについて少し書こうと思います。
ルナで対応できるのは、
リンパマッサージ・ヘッドマッサージ・フスフレーゲ（足裏ケア）
リフレクソロジー・フェイシャルエステなどです。
ヘッド・フスに関しては安定期でなくても大丈夫です。
リンパマッサージは安定期に入ってからで、事前に担当のお医者さんに
確認を取って欲しいですね。
自分だけの判断で大丈夫だと思わないで下さいね。
赤ちゃんはそれは敏感にいろんなものを感じ取りますから。
マタニティブルーになりそうなときにも、
こういったリラクゼーションは改善に効果的になります。
お盆過ぎが予定日だと仰っていたお客様は
魚の目が痛いからと８ヶ月くらいから通って来て下さって
予定日の１週間前まで来てくださいました。
足は楽になり喜んでいただき、こちらも大きくなったお腹見てとても嬉しく、
元気な赤ちゃんを産んでくださいねってお話ししました。
心配事があればどんなことでもご相談くださいませ。
ベビーマッサージ・ファーストサインの資格を持った母が
対応させていただきます
ちなみに、我が家のおチビちゃん（５ヶ月の男の子）は
４ヶ月半ではいはいし出しまして（笑）、２週間でもう自由自在に
動き回っております
子育てのお悩みでも何でもご相談いただいて結構ですよ。
ご遠慮なくお電話くださいませ
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
深層睡眠ヘッドマッサージ
２０分 ２０００円
４０分 ３８００円
６０分 ５０００円
セットでお得！！
全身リンパマッサージ
＋
ソフトコルギ
１２０００円
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月31日 01:15
ヘッドスパうけませんか？
こんにちわ！！サロンルナの遠藤です。
みなさんヘッドスパ受けたことありますか？？
最近のお仕事は女性のかたのデスクワーク、
パソコンをひたすら使ったお仕事
が増えてきてますよね？？
目の疲れ、肩こり、頭痛、お悩みの方は多いのでは？？
そんな時はルナのヘッドスパを受けてみませんか？？
ヘッドスパは、頭〜首肩にかけてのマッサージです。
目の疲れはもちろん肩こり頭痛の改善にも一役買うと思いますよ！！
昨日いらしたお客様は妊娠４ヶ月の方でなかなかマッサージを
受けられないからとヘッドスパを受けに来ていただきました。
頭と肩のマッサージでも身体や頭が軽くなるのでぜひ
妊娠中の方などもお試しください！！
ヘッドスパは２０分４０分６０分と三種類とりそろえていますので
お時間や疲れ具合でお好きなコースを選んでくださいね！！
深層睡眠ヘッドマッサージ
２０分 ２０００円
４０分 ３８００円
６０分 ５０００円
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月30日 11:25
リンパの詰まりって？？
こんばんわ！！サロンルナの遠藤です。
リンパってよく聞きますよね？？
でも実際どうなっているのかわからないひとが多いと思います。
リンパ管と血管は密接しています。
血管の中を流れている血液中にある老廃物、脂肪などは
リンパ管に押し出されまた血管に戻ります。
その時一部がリンパ管にのこります。
これが溜まり過ぎるとむくみがひどくなったり
足がだるくなったりします。
では、血液は何もしなくても流れているのにリンパ管は流れないのか、、、
それは、リンパ管にはポンプがないからです。
ではどうやって流すのか。
それには筋肉の収縮を使います。
腕に力を入れると力こぶができますよね？？
この時筋肉がリンパ管を圧迫して少しリンパ管の中を
推し進めます。
つまり、ある程度の筋肉をつけて運動をするのが大切ということになります。
でも、そんなの苦手な人多いですよね？？
そんな時ほどリンパマッサージが有効です！！
効率よくリンパを流すことができます。
詰まっている人は痛みがある人もいますが、
何回か受けていただくことで改善につながります。
あまりにひどい人は週２〜３回来ていただくほうがいいかと思います。
立ち仕事や座り仕事であしがむくむ人はぜひいらしてください。
後悔はさせませんので、、、、。
おまちしております。
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月21日 21:17
肩コリ、冷え、むくみ(リンパマッサージ)
こんにちは！！サロンルナ上杉です。
暑い日が続きますね、、、
夏風邪、夏バテでダウンしていませんか？？
普段から水分と栄養そして休息とってますか？
癒やしの時間をたっぷりとって
夏風邪、夏バテに負けない体をつくり、
肩コリや冷え、むくみが辛くなる前にケアしませんか？？
コリを放置しているとパンパンになっちゃいます、、、
ちょっとの不調をそのままにしておくと
健康に悪い影響を与えてしまう事があるんですよ？
心も身体もどんどん変わります。
オールハンドのリンパマッサージでステキな女性になりませんか
きれいスイッチONにしてどんどん自分を大切にしましょう
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月14日 13:27
ストレスはお肌の敵！！
こんにちわ！！サロンルナの遠藤です。
いきなりですけど、最近イライラしてませんか？？
ま〜イライラしない人なんていませんよね？笑
僕も毎日イライラしてます笑
ストレスの原因は人それぞれですし、その度合も
人により様々だと思います。
ストレスがかかると、お肌に出る人はニキビが増えたり
肌荒れがひどくなったりします。
ストレスから眠れなくなったり、暴飲暴食、食べれない、
どれも肌トラブルが起きるであろう原因を含んでいます。
ストレスの発散法は人それぞれですが、
リンパマッサージをうけるのは意外と効果的なんです！！
身体の疲れもとれ、リラックスもできるのでストレスも少しは
緩和されるのかなと思います。
それに、僕たちはお話を聞くほうですので、
愚痴や鬱憤が溜まっている時は是非有効活用してくださいね笑
今日イライラしてしまった方は、すぐにルナへお電話を笑
おまちしてますね★
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月11日 23:22
眠れない時は。。。
こんばんわ！！サロンルナの遠藤です。
みなさんは夜きちんと眠れていますか？？
寝付きが悪い方や、寝れない方もいると思います。
眠れない時は大体考え事があったり、悩みごとがあったり
あと、自分では考えていないつもりな人もいます。
脳を働かせるということは、眠ることを妨害していることと
同じことです。
ゆっくり眠りたい方、まず携帯を見るのを止めましょう。
携帯の明かりは脳を刺激してしまいます。
考え事もやめていただきたいですが、なかなかだと思います。
ですので、気分転換をしてはいかがでしょうか？？？
気分転換の一つにマッサージはとても効果的かと思います。
日頃溜まった疲れとうっぷんを解消しませんか？？
どうぞ、ルナで癒やしの時間を・・・。
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
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サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
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０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月 9日 22:17
低体温の自覚
こんにちわ！！サロンルナの遠藤です。
先日のブログでも少しお話した低体温。
最近の若い人たち、特に２０代の女性に特に多いかと思います。
自分の平熱が何度あるかご存知ですか？？
ちなみに僕は３６．８度くらいはあります。
決して体温が高いわけではなく正常です。
あなたの体温は何度でしょう？？
３５度台の方は十分低体温と言えます。
低体温だと良くないことはやはり、免疫力の低下や
折角のダイエット、運動などの効果が落ちることです。
おんなじ運動やダイエットしているのに痩せない！！
こんな方は一度体温をはかってみてください。
まず目を向けるべきは自分の身体のコンディションです。
ルナでは、低体温の方の体質改善も行っています。
３５度台で全く汗をかかなかったかたも、今では３６度台になり
汗もかくようになりました！！
まずはご自分の身体を整えませんか？？
お気軽にお問い合わせください。
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
Salon月 〜Luna〜
サロン ルナ
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
サロン ルナ
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福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
サンロード北ノ庄通り
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月 4日 14:22
低体温の改善
こんばんわ！！サロンルナの遠藤です。
暑い夏の季節、毎日汗をかくしお風呂には入りますよね？？
しかし、最近シャワーで済ませる方が多いです。
暑い夏にはお風呂に浸かりたくないという気持ちもわかります。
しかし、身体を芯まで温めることはとても大切で
特に夏の冷房で冷えた身体は、みなさんが思っている以上に
冷えてしまっています。
ちなみに体温が一度下がると免疫力がおよそ３０％下がると言われています。
体温が低い人は高い人に比べてダイエットの効果も変わってきます。
お家でできる些細な事で体質の改善は可能です。
お店のマッサージだけに頼らず、できることから
やっていくようにしませんか？？
ルナではこのような生活習慣のアドバイスもさせていただきます。
自分の体質を変えたい方、お気軽にお問い合わせくださいね！！
フェイシャルエステ６０分（デコルテ込み） ４５００円
コルギ（骨氣） ６０分 １０８００円
リンパマッサージ ６０分 ５０００円
タコ・ウオノメ取り １０分 １０００円〜
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サロン ルナ
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福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
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(Salon 月 ～Luna～)
2016年8月 2日 11:54
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