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Lunaブログ 体の疲れ 6ページ目

エステ体験!!

こんにちはsign01

サロン ルナの上杉ですnote


みなさん、エステの体験って行ったことありますか??

行ったことないっていう人は、ちょっぴりもったいないかな、、、(笑)

なぜなら、エステってダイエットを考えてる人にはすごく

手助けになるものなのです。


「でも、エステって高いし~」って、思いますよね。

そう、一般的にはエステ=高い

のイメージですね。

でも、でも、サロンルナは以外にお安く、みなさんからも

安いですね~って言われるんですよscissors


今だと、¥3800-で全身リンパマッサージ(オールハンド)

が受けれちゃうんですhappy01

全身リンパは足の先から頭のてっぺんまでの全部の

リンパを流すので、終わった後はカラダすっきり

むくみも取れてカラダが軽く感じられます。

リンパの流れが良くなることで、体温も上がるようになり

その相乗効果でダイエットにも有利になりますよ。


サロンルナではオールハンドであなたの気になる

ところを中心に施術することも可能ですnote


「最近、美意識おちてるなぁ~」

「そろそろダイエットしなくちゃ~」

って思ってる人

一度ルナに来てみませんかsign02

もちろん、相談だけでも大丈夫ですよ~happy01

押し売りも、無理強いも一切ありませんから~(笑)

ぜひ、一度お越しくださいませ^^


6月限定  全身リンパマッサージ(45分)

¥3800-




Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

 


武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347


 

6月の特別企画

こんにちわ!!


6月に入ろうとしてますが、


だんだんとジメジメしてきましたよね??


こうゆう時は身体もだるくなり


仕事もやる気が起きない人も多いかなと思います。


こんなときはまずリフレッシュするのが一番です!!


そんなあなたにオススメ!!!笑


ルナは6月限定、大人気のリンパマッサージの特別版




全身リンパマッサージ(45分)


          ・・・3800円



全身リンパマッサージ.JPGもちろん税込みです!!笑


普段のリンパマッサージよりは少しだけ時間が短いですが、身体の疲れを取る為の



マッサージはすべて入ってます!!!



お店に入って1時間きっかりで出られますので



時間がない方でも大丈夫です!!



ルナの全身リンパマッサージは、



肩こり、頭痛、腰痛、身体の倦怠感、低体温などの方には



特にオススメします!!



この機会に初めての方もそうでない方もぜひ足を運んでみてくださいね!!







 

Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

 


武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347

足のむくみ!!

こんにちわ!!


最近、足が疲れる、


むくむと言われたお客様がいらっしゃいました。

 

 

聞くと、お仕事上長時間おなじ姿勢になりがちな方でした。
 

 

とくに足は曲げたまま、伸ばしたままな状態に


なる事が多いと思います


痩せるぞ!!!ダイエットとカロリー

こんにちわ!!


ダイエットされている方!!食べ物を買う時


食べる時にカロリーをチェックしますよね??


さて、まずカロリーとはなにかを皆さんは知っていますか??


カロリーとは、、、水1リットルの温度を1度あげるのに必要な熱量の単位なのです。


つまり、水をお湯にするためにはエネルギーが必要ですよね??


火、電気など。


人の身体も生きていくために毎日身体を動かしエネルギーを消費します。


そのエネルギーの単位がカロリーです。


最近では自宅で簡単に体脂肪率、体重、基礎代謝量なんかを測れるようになりましたよね??


あなたの基礎代謝量はどのくらいですか?


女性の方で多いのは1000〜1300キロカロリーくらいかなと思います。


これはあくまで基礎的な代謝量ですので、これに普段の生活で


使われるエネルギーが追加されます。


仮にAさん、1日の総エネルギー量は1900キロカロリーだとすると


1日の食事一食550キロカロリー×三食=1650キロカロリー


1900−1650=250キロカロリー  ←このぶんだけ痩せることができます!!


基礎代謝以上のエネルギーを摂取しなければ基本今より太ることはありません。


これがわかっていると


夜ご飯外食をするのなら、お昼は少し控えめにするなど自分で調整ができるようになると思います。


ダイエットしたい方はまず自分の基礎代謝量、生活習慣をきちんと見直してみましょう!!



ルナではお客様へのこういったアドバイスなどもしておりますので、ご相談だけでも


お気軽にお電話くださいね!!







即痩せ集中ダイエットマッサージ


1回  90分  ¥10800円


5回コース    ¥42000円


8回コース    ¥60000円


10回コース   ¥72000円




Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347

痩せるぞ!!冷え性はダイエットの敵!!

最近は運動する機会も時間もなく、
 

さらに冷えた飲み物や食べ物を取り
 

その上お風呂も入らずシャワーで済ませる

 

 

こんな人が意外と多いんです!!

 

このような生活習慣が身体の冷えに繋がっているんです!!
 

 

身体が冷えると内臓の動きが悪くなり、
 

便秘になりやすかったり
 

汗をかきにくかったり
 

真夏にも手足が冷えている人は
 

本当に要注意です!!

 

 

普段熱を測って平熱が最低でも36度以上はないと確実に
 

冷え性です。

 

痩せたいのに痩せない方。
 

基礎体温は何度ありますか??
 

 

36、8度の人と35、5度の人

 

同じ運動した時に脂肪燃焼されるまでの時間が短いのは

 

身体が温まりやすい体温の高い人です。

 

つまり冷え性だと同じ運動をしていても

 

痩せにくいのです!!

 

 

女性の場合は特に多いのですが、まずは

 

なによりお腹を温めましょう??

 

女性特有の子宮。
 

これはとても大切な器官の一つです。

 

ダイエットしたい方もまずは体質の改善から!!
 

 

体質改善をして痩せやすい身体を作る

 

そこからのダイエット

 

同じことをしても効果は歴然ですよ??

 

 

冷え性の方、汗をかきにくい方の体質改善コース!!

 

 

 

75分  ¥6500円

 

 

全身のリンパマッサージでリンパの流れ、血の巡りを良くして


 

ハーブテントorエスティーマットで発汗を促します。
 

 

こちらのコースは一回で全てが改善されるわけではなく

 

続けていくことで少しずつ改善することができます。

 

 

汗を全くかかなかったお客様も今ではがっつりかくようになりました!
 

基礎体温も確実に上がっていきますので。
 

気になる方は一度お試しくださいね!!



 

Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347
 

痩せるぞー!!

こんにちわhappy02

温かくなって肌を見せる機会が

多くなってきましたね!!



そうなると気になるのが、、、、、、、、笑


ルナで夏までにサイズダウンに挑戦しませんか??


 

flair汗が出にくい 

flair代謝が悪い  
 
flair便秘がち   

flair冷え性    

flair体重が落ちない

 


リンパの流れが悪くなると、


老廃物や余分な水分が溜まりどんどんむくんで


太くなってしまいますcrying



そのため、ダイエットにもリンパの流れをよくする事が大切なのです!!


ダイエットのお手伝い、そして憧れボディをGET!!



即痩せ集中ダイエットマッサージ


1回 90分  ¥10800円


5回      ¥42000円


8回      ¥60000円


10回     ¥72000円



オールハンドによるマッサージ&揉み出し

マッサージ後にハーブテントorエスティーマットでの発汗



毎日の生活の中ではなかなか汗を掻く機会がありませんよね??


このメニューでは全身からたっぷり汗をかき、


終わった後は身体が軽くなりスッキリします!


リンパも汗も流して心身ともにリフレッシュ!!


頑張って憧れボディをGETしよう!!




Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347

ダイエット!!!

こんにちわ!!



ルナの遠藤です。

今日はすごいいい天気で半袖でも気持ちよく過ごせそうですよね〜??


やはりそうなると冬の間に蓄えたものが気になりますよね??


今からならまだ夏に間に合います!!笑


ルナでは即痩せ集中ダイエットマッサージというメニューがありますhappy01


みなさんの気にしている部分を集中的に揉み出しサイズダウンしていきます。


マッサージ後はハーブテントorエスティーマットで発汗!!


マッサージ後の発汗でデトックス効果MAXです!!


こちらのメニュー一回だけ受けていただくよりはやはり


週一回ずつ通っていただくほうが効果は高いです。


お得な回数券のパックもありますので


夏までの短期間で痩せよう!!と思っている方はぜひ!!


詳しくはお気軽にお問い合わせください。




即痩せ集中ダイエットマッサージ


1回  90分  ¥10800円


5回コース    ¥42000円


8回コース    ¥60000円


10回コース   ¥72000円




Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347
 

自分へのご褒美に、今こそお悩みを解決!!

疲れをとりたい!!

小顔になりたい!!

ニキビ、シワをなくしたい!!



新しい出会いや新しい出来事がいっぱいの4月

色んな事にドキドキ・ワクワクheart04

無意識に緊張していた心と身体にちょっぴり疲れが出てくる頃ですbearing



そんな自分にちょっぴり優しくしてあげませんか??


美味しいもの食べたりrestaurant

エステに行ったり


楽しいな〜、うれしいな〜と感じる事も大切ですよ。


気持ちよくて、心も身体もスッキリshine


心や身体がスッキリ軽くなれば

お肌も身体も元気いっぱいhappy02つやつや・いきいきshine



ルナでは貴方のキレイをお応援しますwink



リンパマッサージ(60分)→5000円

コルギ(ソフトコルギ60・分)→10800円


cloverお得なセットで

リンパマッサージ+コルギ(120分)→12000円







Salon月 〜Luna〜 サロン ルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347
 


身体の疲れと、心の疲れ

こんにちわ!!ルナの遠藤ですsun


最近季節の変わり目で体調を崩す方が多いと思います。



また四月は変化の多い月で、仕事の移動や学校のクラス替え、新しい職場や学校などまわりの

変化に心がついていかないことがあります。



そんな時はその心にかかるストレスにより体調を崩してしまうこともあります。



心が疲れていると身体の動きも鈍くなり体調も悪くなり、身体が疲れていると

心に余裕がなくなりすぐイライラしてしまったり、、、。



まずは自分の身体が出している信号に敏感になりましょう。



身体が少し重い、肩こり、頭痛、寝不足、などなど、、、。



ストレス解消には運動や自分の好きなことを思い切りするのがいいと思います。



身体の疲れはお風呂やマッサージが効果的です!



ルナではリンパマッサージはもちろん、ハーブテントというハーブの香りに

包まれて汗をかきデトックスできるメニューがあります。



この二つを組み合わせることで心身ともにリフレッシュ!!



ぜひ一度お試しくださいupup





リンパマッサージ  60分  5000円
ハーブテント    15分  1500円(リンパマッサージと組み合わせると)


セットで6500円とお得なお値段にnote



Salon月〜Luna〜サロンルナ

福井店

福井県福井市中央1丁目15−6

福井駅から徒歩5分
サンロード北ノ庄通り
 

武生店

福井県越前市本多1丁目12−3


ご予約は

070−2797−1347


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