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Lunaブログ メニュー 10ページ目
冷えやむくみのお悩みに、、、
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
今日はカラダの冷えやむくみについて少し。
慢性的なむくみや冷えに悩んでいらっしゃる方も多いかと思います。
夏はそれほど感じなくても寒くなると・・・
と言う方も少なくないですね。
冷え症の方は夏でも手先や足先は冷たいですね。
それをついつい放っておきがちですが、むくむと見た目も太って見えたりしますね。
それに代謝や免疫の低下、自律神経の乱れといった不調にも繋がってしまうので
甘く見ないほうがいいかもしれません
むくみや冷えのある方は、全身を流れるリンパが滞っている可能性が大です。
血液が栄養や酸素を全身に送るのに対し、
リンパ液は老廃物を回収し排泄する役割があるのですが、
リンパが詰まってしまうと老廃物が体内に溜まってしまうのです。
リンパが詰まると血液の流れも妨げてしまうため、
さまざまな不調の引き金にもなりかねませんね。
リンパの滞りの影響は・・・
・ むくみ
・ 冷え
・ セルライト
・ 肩こり
・ 全身倦怠
・ 自律神経の乱れ(イライラ)
・ 免疫低下
などなど、、、
リンパは滞りやすいのです。
しかも、リンパは心臓のポンプによって全身を巡る血液とは違い、
筋肉の力でしか循環できないのです。
そのため、筋肉量の少ない女性は特に滞りやすくなってしまいますので
全身がむくんだように見えてしまうんですね。
リンパマッサージの目的はカラダの滞ったリンパを流して、正常化することです。
このリンパの流れが健全化したときにはいろんな嬉しい効果が現れます。
この効果については追い追い書いていきますね。
リンパマッサージを受けたことがないって方も、時々受けているという方も
ルナの全身リンパを一度お試しあれ。
リンパも流れますが、リラクゼーション効果も大ですので
ぐっすりおやすみになれるかも、、、(個人差はありますが(笑))
全身リンパマッサージ (60分) ¥5000-
しっかり60分は施術の時間となっておりますので、時間の余裕を持って
お越しいただけたら嬉しいです。
(また、遅れる場合はお手数ですが、その旨のご連絡をよろしくお願いいたします。)
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月25日 10:58
目指せ小顔!!コルギ
こんにちは!!サロンルナの遠藤です!!
女性のかたのお悩みに多いのが、ダイエットと肌、そして顔を小さくしたい。
ルナのコルギでバランスの取れた小顔美人を目指してみませんか??
コルギは何種類もあります、うちのお店のはその中の
”ソフトコルギ”という割と優しめの施術になっています。
お客様によりお悩みは様々ですので、
いろいろなお悩みをサポートするべくコルギの施術にも
改良が加えられ、いまではルナ独自の”コルギ”となっています。
体感していただくのはやはり個人差はあります。
でも効果が全く無い!!という人は今のところ現れていません!
一回で変化があまりなかった方も、2回3回と繰り返すうちに
変化がどんどん大きくなります!
他のお店でコルギを受けたけど変化がなかった、、、
このような方もお見えになり喜んで帰って頂いてるので
もし受けたけどイマイチだったな〜という方は、ルナで受けてみてください!
違った変化を感じられるかもしれませんので。。
フェイシャルエステ60分(デコルテ込み) 4500円
コルギ(骨氣) 60分 10800円
リンパマッサージ 60分 5000円
タコ・ウオノメ取り 10分 1000円〜
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月24日 10:32
日焼け( シミ ・ しわ )
こんにちは!!サロンルナの上杉です。
日焼けによって出来たシミ・しわ
気になっていませんか??
ルナではプラセンタを使ってのフェイシャルで、
ターンオーバーを早め、いち早くシミ・しわを改善します。
また、お客様一人ひとりのその日のお肌の状態に
合わせた施術をするので、肌トラブルもなく
改善することが出来ると思います。
気になる方、まずはカウンセリングにお越し下さいませ
お肌の状態を見させていただき、そのお肌に合った方法を
ご相談させていただきます。
相談は無料なのでお気軽にどうぞ
フェイシャルエステ(60分)デコルテ付
¥4500-
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月23日 22:56
サロンルナの軌跡
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
今日はルナが誕生してからの軌跡を少し、、、
ルナの武生店をオープンしてから丸7年。
8年目に突入しております。
福井駅前店は昨年3月オープンなので約1年半。
最初は講師業で動いていたわたしです。
元々、じっとしている人ではなく動き回っている方が好きなので
セラピストを育てるという仕事に就いていました。
生徒さんの自宅や場所を借りての授業をしていたのですが、
息子がサロンをやりたいということで開いたサロンルナなのです。
男性のエステティシャンってやっていけるのか??
って悩みました。
でも、美容業界の友人から、男性がやるっていうのもおもしろいし
良いかもしれないねっていう助言をもらい決心しました
今は、息子もオーナーとして頑張っています。
まだまだ男性エステティシャンって少ないですが、お客様に
喜んでいただくことを一番に考え日々精進しています。
最初は躊躇するお客様も少なくありませんが、一度施術してしまうと
次回からは抵抗なく
普通に受けていただいております(笑)
それでも、私はダメだって思われる人は遠慮なく言って下さいませ。
男性は、、、ムリですと(爆)
どんな美容業界でも男性が活躍していますよね。
エステの世界もこれからそうなって行くのでは??
と思っているのは私だけ?(笑)
それでも、サロンルナにお見えになるお客様は息子のことを
気に入ってくださっています。
みなさまに心から感謝いたします。
どうもありがとうございます
そしてこれからも末永くお付き合いくださいますよう
よろしくお願い申し上げます
骨氣(コルギ) ¥10800-
全身リンパ ¥5000-
フェイシャル ¥4500-
タコ・魚の目とり ¥1000-(10分~)
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月22日 16:17
お腹痩せ
こんにちわ!!サロンルナの遠藤です!!
今日は、姉からの要望でお腹痩せについて笑
ダイエット!!悩む部分は人それぞれですよね??
そんな中でもお腹周りを気にする方は少なくないはず、、
痩せたいけど痩せない、、、
お腹周りを落とすには、ルナのダイエットメニューで
お腹周りを集中で!!と言っていただければ笑
ただ、お家でも何かしたいですよね??
女性の方はまずは腹筋から初めてはどうでしょうか??
僕はお客様にいつもお伝えしますが、効果的に痩せるには
やはり自分自身の努力も必要になってきます。
そこで、無理なくできる範囲の筋トレをおすすめしています。
テレビのコマーシャルの間、とかですね!!
腹筋ができないという女性の方は多いですが
最初はきちんとできなくてもいいんです!
今ですとワンダーコアを使うのも手だとは思います。
継続は力なり、これは本当ですよ笑
あと、何度も言いますが体重にとらわれないでください!!
自分の体型を見ましょう!!
これをしっかり意識すればダイエットも成功します!!
人によって向き不向きがあるのでいろいろ
提案はさせていただきますよ。
まずはお気軽にお問い合わせくださいね!!
フェイシャルエステ60分(デコルテ込み) 4500円
コルギ(骨氣) 60分 10800円
リンパマッサージ 60分 5000円
タコ・ウオノメ取り 10分 1000円〜
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月21日 10:49
リンパマッサージ
こんにちは!!サロンルナの上杉です。
どんな人でも、いつまでも若くキレイでいたいと思いますよね
女の人なら特にそう思いますね。
若い頃は新陳代謝も活発で、お肌もそれなりに、、、でした。
でも、年齢を重ねるごとに、仕事や家事などの忙しさに
ついついかまわなくなってしまったり、運動もしなくなってしまいがちです。
そうなると、カラダは正直で、新陳代謝も悪くなってきちゃいます。
その上、代謝機能も落ちてきてしまうのでエネルギーの燃焼も
低くなってしまいます。
そうなると一番きになるのが太りやすい体質になるということ。
そんなに食べてないのに、、、
お水飲んでも太っちゃう、、、
何しても痩せない、、、
などなど、いろんなお言葉を聞きますね(笑)
それもこれも、やっぱり代謝の悪さとリンパのつまりが
原因のひとつだったりします。
「いつまでも若くキレイでいたい」
という思いをお手伝いさせていただくのが
ルナのリンパマッサージ
リンパマッサージはリンパの流れを良くして、
カラダの代謝機能を高め、余分な老廃物を流し、
脂肪を燃焼させるのにとても効果的なんです
リンパが流れるとカラダも喜んでくれますよ。
それが、ダイエットにもつながるんですね。
ルナではご相談だけでも受け付けております。
全身リンパマッサージ(60分) ¥5000-
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月20日 20:19
赤ちゃんの人格を尊重してあげよう
ご訪問ありがとうございます
サロンルナの遠藤 母です。
今日は子育てに奮闘中のママに向けて・・・
初めてママになると、初めてのことばかりに躊躇したり
失敗したり、どうしようって悩んだりの日々でしょう。
でも、赤ちゃんの笑顔を見ると、そんな悩みも吹っ飛んじゃいますね
赤ちゃんのパワーってすごいもの
それでも
赤ちゃんが寝てくれない、、、
置くとおきてしまう、、、
夜泣きをする、、、
一番悩みの種であるこういうことでママたちは苦労するんですね。
近くにおばあちゃんとかいる人は相談が出来るけど
誰も相談する人がいないママにとっては大変なこと。
まずは赤ちゃんを自分の所有物だと思わないこと。
自分が産んだんだからとか、産んであげたとか・・・
長く痛い陣痛の末に産まれてきてくれた赤ちゃん。
ママにとっては経験したことのない痛みと戦った末の誕生。
自分だけが苦しんだんじゃなく、それ以上に産まれてくる赤ちゃんは
もっともっと辛かったんだと思ってくださいね。
赤ちゃんは狭い狭い産道を通って苦しみに耐え抜いて産まれて
来てくれています。
そう考えたら尚一層愛おしくなりますよね。
赤ちゃんもいっこの人格を持っているのです。
その赤ちゃんの人格を尊重してあげること、これが大事なんです
我が家の次女も4月に3男坊を出産しました。
3人目だというのに、子育てに奮闘中なのです。
あーでもない、こーでもない(笑)と。
我が家の子供(3番目から)も孫ちゃんたちも基本、うつむせ寝なんです。
ただし、日中目が行き届く時間帯ですよ。
腹筋、背筋の発達が早く、首のすわりも早くなりますね。
3ヶ月半のはるきも、3ヶ月と5日で寝返りをしちゃいました
ベビーマッサージもすごく効果的ですね。
早いから良いとか遅いからダメとかはありません。
その子その子で発達のペースは全く違いますからね。
人と比べないこと!!!
我が子だから、ママがいちばんよく分かってると思います。
子育て中のママが疲れていてもエステなんて、、、とてもとても
と言う方、
ルナでは施術中、子守りも致します。
遠慮なさらずに、お電話でその旨お伝えくださいませ
簡単なベビーマッサージもお教えしますよ
育児で疲れたカラダに
全身リンパマッサージ(60分) ¥5000-
自分へのご褒美に、、、どうぞ。
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月18日 08:38
フェイシャルエステ
「安く」「簡単に」キレイになりたい。
と思いますよね
そんな方法があるならマネしたいですよね。
高い化粧品を使えばいい!!というわけでもないのです。
自分のお肌にあった化粧品をきちんと正しく使っていく事が大切なんです。
肌トラブルの原因はいろいろありますが、
そのひとつに「まちがったスキンケア」があります。
そこを見直して改善することで、今までとは違ったお肌を
感じることができるかも、、、
ルナのフェイシャルエステで正しいお手入れとメンテナンスを
することで、お肌の変化を敏感に感じ取っていただけると思います。
それと同時に、正しいホームケアをすることで
肌が明るくなったね!
毛穴が目立たなくなったね!!
ニキビが減ったね!!!
と、どんどん自分のお肌の変化が楽しめますよ。
それに、どんどんキレイになっていく自分に出会えます
サロンルナでは、クライアントさまが少しでもキレイになっていく
お手伝いをさせていただいております。
合わせて、いろんなアドバイスも含め、楽しく毎日の
お肌のお手入れができれば良いかなぁ、、、と
まずは、お肌のチェックだけでもいかがですか??
フェイシャルエステ(60分) ¥4500-
鏡を見るのが楽しみになる、キレイ肌をめざしてみませんか
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月16日 21:37
便秘の解消に・・・
サロンルナの遠藤 母です。
今日は便秘で悩んでいる人に・・・
女性にとって便秘はずっとついてまわる課題ですね(笑)
便秘と言っても、その日その日で違ってきます。
毎日快便で出たり、かと思うと出なくなったり、、、
便秘は女性の大敵!!!
お肌の調子もよくありません。
解消法をいろいろ試したけど何をやっても効かないんです、、、
という人に知ってほしいのが、
便秘解消のカギはふくらはぎにあり
ということです。
ふくらはぎ、「あとずさる」ときにいちばん活躍する筋肉。
つまり、「いまは避けたい」という気持が
たまっているところなんです。
なので、ふくらはぎには、「あとで」とか、「そのうち」という
ココロがたまりやすいんです。
そして、じつは、便秘がちな人の口ぐせにもこの言葉が多い。
一言で便秘といっても、いろいろな原因がありますね。
原因のひとつに、腸に熱がこもっていて、腸粘膜が乾燥して上手く
便を運ばないということがあります。
その場合には、乾燥した腸の熱を、足のほうへ移動して
あげる必要があります。
腸とふくらはぎのに何か関係が!?
と思うかもしれませんが、
「気」の通り道に、三焦経(さんしょうけい)というのがあって、
ふくらはぎにはそれが通っているのです。
三焦経というのは、頭部、胸部、腹部の三つの
気のバランスを整える経なのです。
が、乾燥熱の入った腹部の「気」は、
ふくらはぎから放出するのがベストなのです。
つまり、ふくらはぎの運動で熱を誘導するのです。
ふくらはぎには「キッチン・エクササイズ」がおすすめです。
料理をするとき、洗い物をしているときなど、
キッチンに立っている時間を利用します。
まっすぐに立って、両足を肩幅に広げます。
かかとを、くいっ、くいっと上げて、背伸びの運動。
これを、最初の10回はつま先を少し外側に開いて
外股状態で行います。
このとき、足の小指側に体重が移ります。
次の10回は、つま先を内側に向けて、内股状態で行います。
このときは、親指側に体重が移動する感じで。
外股では肛門が締まる感じ、内股では腹筋に力が入るような感覚を意識します。
腰の弱い人は要注意ですが、外股10回、内股10回
計20回を一日1回でも続けたなら
これは相当な運動量になるのです。
エクササイズポイントは続けること。
とはいえ、エクササイズのためだけに時間を割くのは
なかなか難しいですよね。
コツは、生活習慣や生活行動に溶け込ませることです、
「キッチンに立つと、背伸び運動」と
無意識にカラダが動いてしまうくらいにパターン化するほうが
長続きするんですよね。
キッチンでの「ながらエクササイズ」を
おススメするのはそういう理由です。
キッチンだけでなく、自分に合ったタイミングで実行できれば
良いですね
便秘がちの人は全般的にタイミングがずれることが多いのです。
ついつい行きそびれて、、、
後で行こう、、、
が、もう出なくなってしまう。
なぜなら、腸が働くにはタイミングが大事だからです・
ふくらはぎエクササイズをするときには、ぜひ、
「いまやります」、「いまやってます」
というココロをこめてください。
「あとまわし」のココロを一掃するにはふくらはぎの活性化が効果的。
「そのうち」、「あとで」の口ぐせを捨て去って、
タイミングよく動く習慣をつくりましょう
そういう自分も今日から実践で~す
サロンルナでは、そういうアドバイスも含め、いろんなお話しを
聞きながら、クライアントさまに合った施術、アドバイスを
させていただいております。
全身リンパマッサージ(60分) ¥5000-
むくみが気になってる方、少し太ったかな?って思われる方、
最近疲れが、、、と思われている方
サロンルナのスタッフと一緒にちょっとがんばってみませんか??
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
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(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月15日 22:07
リンパマッサージとコルギ
今日はルナの今一番人気のあるメニューのご紹介を。
リンパマッサージとコルギを組み合わせた
全身コルギ。こちらが人気メニューとなっています。
お顔を気にされている方も、やはり身体はつかれていますよね??
身体のリンパを流すことによってコルギの効果も高まり
一石二鳥です!!!
さらにこのセットメニュー、お値段も大幅ダウンしています!!
通常リンパマッサージ5000円+コルギ10800円
合計15800円となりますが、全身コルギセットで受けると
な、なんと!!!!!
12000円になるんです!!
二時間ガッツリオールハンドの施術がありこのお値段はお得ですよ!!
月に一度の身体の調整にいかがですか??
体の疲れもとれ、ラインもすっきりします。
小顔にもなりますし、ほうれい線、シワなども薄くなっちゃうんです。
一度お試しくださいね!
くせになることまちがいなしです!!
リンパマッサージ+コルギセットメニュー(全身コルギ)
15800円→12000円
リンパマッサージ コルギ ならルナへ
福井店
福井県福井市中央1丁目15−6
福井駅から徒歩5分
武生店
福井県越前市本多1丁目12−3
ご予約は
070−2797−1347
(Salon 月 ~Luna~) 2016年7月14日 09:24
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