ダイエット（気持ち編）

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こんにちは

今日はダイエットについてです。

思ったように体重が落ちない、、、 weep

私は根性が、頑張りが足りないから

ダイエットがうまくいかない、、、 catface

疲れて運動ができない、、、 sleepy

遅い時間でも食べちゃう、、、 banana

そういって自分ばかりを責めてしまっていませんか？

根性があるから、努力したからって上手くいく訳じゃない。

と、思います。

ようは、やり方なんだと思います。

例えば

筋トレしたり、走ったり

運動が好きな人にはどうってことないでしょう。

でも、運動の苦手な人には地獄ですよね weep

人ってそもそもタイプが違う！

例えば、勉強のできる人

運動ができる人

絵が得意な人　などなど。

できなかったら、塾に行ったり

何か解決の道を考えるのではないでしょうか。

でも、痩せないことは

いつまでも自分でなんとかしようと思うのか、、、。

するのか、、、。

ずっと悩んでて、

今年も自分でなんとかしようと思っているのなら

ちょっぴり視点を変えて、自分を責めることを

やめてみませんか sign02